exemples d'objectifs :

trouver l'âme soeur, préparer au mariage,

donner un élan nouveau à la vie personnelle et/ou professionnelle,

éclaircir l'avenir personnel et/ou professionnel,

changer de métier, se reconvertir, gérer sa carrière, évoluer dans son poste, dans son entreprise, dans sa vie,

anticiper et être pro-actif, découvrir ses talents cachés, explorer ses valeurs, satisfaire ses besoins profonds,

maîtriser ses émotions, trouver son écologie personnelle, agir positivement, faire le premier pas

affirmer son style, formaliser sa mission de vie

atteindre son objectif, vaincre son stress, gagner du temps, réussir un examen, lancer un projet, améliorer sa communication,

progresser, bouger, changer, marcher, construire, choisir ....

Définition de l'objectif

Pour obtenir de l'aide dans la formulation de mon objectif, j'utilise le formulaire ci-dessous "Définition de l'objectif". Le retour que je recevrai de mon coach me permettra de poursuivre en testant les autres outils proposés sur ce site.

 

Voici le FORMULAIRE "DEFINITION DE L'OBJECTIF"  en 6 questions : 

Veuillez entrer le code:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Quelques conseils pour la rédaction de mes réponses au formulaire :

 

  

Dans sa mission de promouvoir l'effort sur soi et d'agir ses valeurs, mon coach solidaire me propose de tester bénévolement certains de ses outils, utiles au travail que j'ai décidé d'entreprendre sur moi dans le cadre d'un objectif bien précis.

 

En effet, le travail du coach consiste en premier lieu à définir l'objectif.

 

Exemples d'objectifs pour lequel un coaching peut intervenir efficacement :

 

"Je veux acheter une maison dans les six mois à venir"

"Je veux réussir mon intégration dans mon nouveau poste le mois prochain"

 

 

Ainsi, l'objectif se formule par :

 

JE VEUX + (un verbe d'action) + (ce que je veux agir) + (un délai de réalisation)

 

 

En outre, je m'assure que mon objectif est "SMART(E)" :

S... comme Spécifique : mon objectif me concerne moi, et pas une autre personne

M... comme Mesurable : mon objectif se mesure en termes de bénéfices et de critères de réalisation

A... comme Acceptable : mon objectif est formulé positivement ("je veux" et non "je ne veux plus") et n'est pas contraire à la déontologie

R... comme Réaliste : mon objectif est réaliste en termes de moyens à mettre en oeuvre et d'obstacles à franchir.

T... comme Tenu dans le temps : j'indique le délai de réalisation de mon objectif

(E)... comme Ecologique et Evalué en fonction du contexte (the last but not the least); mon objectif est écologique, il respecte mes besoins et mes valeurs, les coûts à payer et les inconvénients ne sont pas supérieurs aux avantages, il est bon pour moi et pour mon entourage...ou alors, un recalibrage s'avère nécessaire pour respecter l'intégrité de ma personne, plus importante que l'objectif lui-même : il est fondamental de tenir compte du contexte.

 

Ainsi, compte-tenu de l'importance de cette première étape de définition de l'objectif,  plusieurs choix s'offrent à moi, suivant ma situation :

 

 

1 - Je ne suis pas sûr(e) de mon objectif ni de sa définition, alors je choisis l'un des outils en libre accès pour tester les bienfaits du coaching "Plus d'action" et "Plus d'élégance" :

- Je teste le bienfait du coaching "Plus d'action ! " avec le Formulaire "SOLUTION- PROBLEME"

- Je teste le bienfait du coaching "Plus d'élégance !" avec le Formulaire "STRATEGIE-PROJET"

 

2 - Je suis sûr(e) de mon objectif et que je le formule clairement, alors je choisis l'un des outils accessibles par code d'accès pour tester les bienfaits du coaching "Plus d'énergie", "Plus de fluidité" et "Plus de plaisir" :

- Je teste le bienfait du coaching "Plus de fluidité !" avec le FORMULAIRE "OPTIMISATION-PERFORMANCE"

- Je teste le bienfait du coaching "Plus de plaisir !" avec le FORMULAIRE "TRAVAIL SUR SOI"

- Je teste le bienfait du coaching "Plus d'énergie !" avec le FORMULAIRE "SENS"

 

3 - Enfin, si je souhaite de l'aide dans la formulation de mon objectif, je choisis le FORMULAIRE"DEFINITION DE L'OBJECTIF" présenté sur cette page avant l'utilisation des autres formulaires.